گالری از مطالب مفید برای کودکان

مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اشاره به اینکه ۴۰ درصد دانش‌آموزان از کوله پشتی‌های غیراستاندارد استفاده می‌کنند، چگونگی تهیه بهترین و کفش مناسب برای دانش آموزان را تشریح کرد. علی سنگی در نشست خبری به مناسبت بازگشایی مدارس و اقدامات وزارت بهداشت در زمینه سلامت دانش‌آموزان اظهار داشت: از ۲۰ هزار مدرسه مروج دوستان سلامت ۶۲۵ مدرسه،‌۳ ستاره شده‌اند یعنی ۱۰ درصد مدارس کل کشور چک‌لیست‌های بهداشتی و سلامت را رعایت می‌کنند. وی با اشاره به اقدامات وزارت بهداشت در زمینه ارتقای ترویج سلامت در مدارس و همچنین آموزش به مربیان و در نهایت تهیه محتوای آموزشی برای بهداشت‌یاران افزو...

جايگزين هاي درست براي تنبيه بدني کودکان چيست؟ بسياري از والدين براي تربيت کودکشان راه هاي مختلفي را امتحان مي کنند، از کتک زدن کودک گرفته تا محروم کردن، اخم کردن و گفتن جملاتي از قبيل ديگه دوستت ندارم و... از طرف ديگر والديني هم هستند که اصلا اعتقادي به تنبيه کودکان ندارند و سعي مي کنند با تشويق کودکشان را تربيت کنند به نظر شما کدام روش مناسب تر است، فقط تنبيه؟ فقط تشويق؟ يا تنبيه در کنار تشويق؟ وقتي کودک تنبيه را درک نمي کند «زن روز»نوشت: با وجود اين که از نظر بسياري از والدين، تنبيه کردن هم يکي از شيوه هاي تربيتي است، اما آن چه که مهم است چگونه تنبيه کردن است؟ آيا تنب...

اینا رو نگاه کن من میترسم ایول من چقدر خوشگلم   بزار خودمو اصلاح کنم چرا هیچکی نظر نمیده حوصلم سر رفت   ...

ماه اول بارداری وضعيت جنين در پايان اين ماه جنين كه از برخورد اسپرم مرد با تخمك زن در لوله رحم ايجاد شده (لقاح) در ديواره رحم لانه‌گزيني کرده است. وضعيت مادر بعضي از اولين علائم حاملگي مشابه علائمي هستند كه در دوران قاعدگي رخ مي‌دهند، مانند خستگي، ‌درد و سوزش در سینه‌ها و تغييرات روحي رعايت عادت‌هاي بهداشتي سالم، ‌انجام تمرينات ورزشي مناسب و يك رژيم غذايي سالم كه حاوي مقادير زيادي ميوه و سبزيجات است از همين حالا ضروري است. اگر تا به حال به پزشك مراجعه نكرده‌ايد، سريع‌تر اين كار را انجام دهيد. توجه داشته باشيد كه از همين زمان از مصرف دارو حتي مسكن‌ها بدون تجويز پزشك جداً خوددار...

علائم شروع زایمان عبارتند از: درد ناحیه زیر شکم و یا کمر که به تدریج طول مدت درد بیشتر و فاصله بین آن کوتاه تر میشود. بروز هر نوع ترشح خونی از واژن یا مهبل آبریزش از مهبل یا واژن * فرآیند زایمان معمولاً به سه مرحل تقسیم می شود : مرحلۀ اول : از زمان شروع دردهای زایمانی تا باز شدن کامل دهانۀ رحم مرحلۀ دوم : از باز شدن کامل دهانۀ رحم تا خروج نوزاد مرحلۀ سوم : از خروج نوزاد تا خروج جفت. * مرحله اول: مرحله اول نیز سه قسمت دارد : دردهای ابتدایی، دردهای فعال ، مرحلۀ انتقالی . تمامی مرحلۀ اول ممکن است ۱۲-۱۴ ساعت برای شکم اولها و ۵-۶ ساعت برای مادرانی که قبلاً هم زایمان کرده اند طول بکشد . نیروی انقباضات رحمی ، دهانۀ ...

 سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روي سلامت نوزاد شما تاثير بگذارند و به تناسب‌اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید. شاید بعضي از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده‌ایم!           براي مغز كودك ماهی سالمو ن یا قزل‌آلا این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی...

ترجمه:آتنا جهانگيري 10 نکـتـه دربـاره سونـوگـرافـي 3 بـعـدي دوران بارداري اما و اگرهاي زيادي دارد و البته هر لحظه سوالات جديدي در مورد موجود کوچکي که به زودي به شما مي‌پيوندد، برايتان ايجاد خواهدشد... يکي از سوال‌هاي رايج مادران باردار در مورد انجام سونوگرافي است. در مطلب زير به چند پرسش رايج در اين مورد و پاسخ‌هاي آنها پرداخته‌ايم. سونوگرافي 2بعدي، 3بعدي و 4بعدي چيست؟ سونوگرافي دوبعدي رايج‌ترين و معمولي‌ترين نوع سونوگرافي است که به صورت سياه و سفيد انجام مي‌شود. سونوگرافي 3بعدي هم چيزي شبيه به 4بعدي است با اين تفاوت که يک تصوير ثابت از جنين در آن مشاهده مي‌شود و درواقع ح...

چرا بارداري باعث افزايش احتمال ابتلا به كم خوني مي شود؟ در دوران بـارداري نيـاز بدن شـما به آهن به نحو شـگرفي افزايش مي يابد. آهن براي تشكيل هموگلوبين (پروتئين موجود در گلبولهاي قرمز كه كسيژن را به ساير سلولها مي برد) ضروري است. در دوران بارداري ميزان خون بدن شما رفته رفته تا 50% حد طبيعي افزايش مي يابد. براي اينكه هموگلوبين كافي براي اين ميزان حجم خون ساخته شود آهن اضافي لازم است. بدن شما مقداري آهن اضافي نيز براي جنين و جفت نياز دارد. متاسفانه كثر خانمها بارداري را بدون ذخائر كافي آهن آغاز مي كنند و بنابرين نياز روز افزون به اين عنصر بخصوص در سه ماهه دوم و سوم تامين نخواهد شد. اگر به مرحله اي برسيد كه بدنتان آهن كافي براي ساخت همو...

كم خوني به هنگام بارداري عبارت است از كافي نبودن هموگلوبين به هنگام بارداري . هموگلوبين يك پروتئين درون گلبول هاي قرمز است كه اكسيژن را به بافت هاي بدن حمل مي كند. علايم شايع: حالت تنگي نفس خستگي ، ضعف ، يا غش رنگ پريدگي   علايم زير شيوع كمتري دارند: تپش قلب يا يك احساس و آگاهي غيرطبيعي از ضربان قلب التهاب و دردناك بودن زبان تهوع سردرد حالت فراموشي كه گاهي اتفاق مي افتد درد شكمي علل رژيم غذايي نامناسب و ناكافي كه آهن آن به قدر كافي نباشد. كمبود اسيدفوليك خون از دست دادن به علت خونريزي از بواسير يا خونريزي گوارشي پخت...

ناراحتي هاي شايع در بارداري: تهوع همراه با استفراغ يا بدون آن: اين حالت بخصوص به هنگام صبح، يکي از اولين نشانه هاي حاملگي واز عوارض شايع اين دوران است که اغلب در اواخر ماه سوم خود به خود بهبود مي يابد . براي مقابله با اين ناراحتي خوردن يک تکه نان برشته يا بيسکويت قبل از برخاستن از رختخواب ، مصرف غذا به مقدار کمتر ولي در دفعات بيشتر در طول روز ، خودداري از مصرف غذاهاي نفاخ،چرب و پرادويه توصيه مي شود. در صورت داشتن استفراغ هاي شديد ، مکرر و به دفعات زياد به کارکنان بهداشتي مراجعه شود. تکرر ادرار: در ابتداي بارداري معمولا به علت بزرگ شدن رحم وفشار آن بر روي مثانه دفعات ادرار کردن بيشتر مي شود.بعدها ممکن است به علت...